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기초과정 프로그램
스포츠 클라이밍이 무엇인지 재미있게 이해하고, 클라이밍 기초자세를 체계적으로 배웁니다.
많은 안전장비를 착용하지 않고 암벽화와 초크백만 있으면 언제든 시작할 수 있습니다.
볼더링부터 리드 등반까지 스포츠클라이밍의 첫발을 내딛습니다.
기초입문강습
1. 강습내용
- 클라이밍 기초자세
- 클라이밍 테크닉
- 회복과 호흡
- 체력 훈련 및 부상 방지 훈련
- 볼더링 게임
- 톱로프 등반실습
2. 자격요건
- 최소 2인 이상시 강습 가능(최대8명)
- 중학생 이상 가능
※ 건강에 이상이 있는 분은 꼭 의사와 상담 후 등록
3. 강습(1개월)
- 주2회 50분 / 월7회
- 강습반 및 일정은 지점별 확인
4. 강습료
- 150,000원(강습외 자유이용 가능)
기초트레이닝강습
1. 강습내용
- 클라이밍 기초자세
- 클라이밍 테크닉
- 회복과 호흡
- 체력 훈련 및 부상 방지 훈련
- 볼더링 게임
- 톱로프 등반실습
2. 자격요건
- 최소 2인 이상시 강습 가능(최대8명)
- 중학생 이상 가능
※ 건강에 이상이 있는 분은 꼭 의사와 상담 후 등록
3. 강습(1개월)
- 주중 주2회 50분 / 월7회
- 주말 주1회 80분 / 월4회
- 강습반 및 일정은 지점별 확인
4. 강습료
- 180,000원(강습외 자유이용 가능)
□ 개강 : 매월초 개강, 지점별 확인 후 신청
□ 예약방법 : 네이버예약 or 전화예약
□ 준비물 : 운동복, 암벽화, 초크백
※ 온라인예약 (결제는 개강일 방문결제 또는 온라인송금)
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